ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗ ΒΙΟΗΛΕΚΤΡΙΚΗΣ ΕΜΠΕΔΙΣΗΣ
Η λιπομέτρηση, όπως άλλωστε υποδηλώνει και ο όρος, είναι η μέτρηση του ποσοστού λίπους που υπάρχει στο ανθρώπινο σώμα. Αποτελεί μια απαραίτητη διαδικασία σε κάθε περίπτωση διατροφολογικής προσέγγισης, διότι προσφέρει τη δυνατότητα παρακολούθησης της προόδου των προσπαθειών.
Παλαιότερα, γίνοταν κυρίως με ένα όργανο που μοιάζει με λαβίδα και ονομάζεται δερματοπτυχόμετρο. Η διαδικασία αφορούσε πολλές, σχετικά επίπονες μετρήσεις, ενώ το ποσοστό λίπους υπολογίζοταν με τη βοήθεια μαθηματικών εξισώσεων. Η μέθοδος είναι πλέον ξεπερασμένη, όπως και άλλες παλαιότερες (πχ. ακτίνες Χ διπλής ενέργειας).
Με τη μέθοδο της βιοηλεκτρικής εμπέδισης, τα αποτελέσματα εξάγονται την ίδια στιγμή, σε αντίθεση με τις παλαιότερες χρονοβόρες διαδικασίες λιπομέτρησης.
ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ Η
ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗ ΒΙΟΗΛΕΚΤΡΙΚΗΣ ΕΜΠΕΔΙΣΗΣ
Η βιοηλεκτρική εμπέδιση είναι γρήγορη και ασφαλής διαδικασία, που μοιάζει αρκετά με το ηλεκτροκαρδιογράφημα.
Αρχικά, εισάγονται στον μετρητή, ορισμένα στοιχεία του εξεταζόμενου όπως βάρος, ύψος, φύλο, ηλικία, κλπ.
Στη συνέχεια, ο εξεταζόμενος ξαπλώνει ανάσκελα σε στάση που του υποδεικνύει ο γιατρός, ο οποίος τοποθετεί σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος του εξεταζόμενου αυτοκόλλητα με ειδικό gel, που συνδέονται με ηλεκτρόδια. Με τη χρήση μικρής έντασης εναλλασσόμενου ρεύματος, το μηχάνημα υπολογίζει επακριβώς τα ποσοστά λίπους στο σώμα.
Ουσιαστικά καταγράφεται η αγωγιμότητα του σώματος, μιας που το μηχάνημα μετράει την αντίσταση (εμπέδιση), την οποία φέρει το λίπος ως κακός αγωγός του ηλεκτρισμού. Η αγωγιμότητα μετατρέπεται αυτόματα από τον υπολογιστή του μηχανήματος σε ποσοστό σωματικού λίπους, με τη βοήθεια μαθηματικών αλγόριθμων.
Η λιπομέτρηση με τη μέθοδο της βιοηλεκτρικής εμπέδισης είναι ανώδυνη, διότι το εναλλασσόμενο ρεύμα είναι πολύ χαμηλής έντασης και δεν γίνεται αντιληπτό από τον εξεταζόμενο.
Η ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΠΟΛΛΕΣ & ΠΟΛΥΤΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Η λιπομέτρηση με τη μέθοδο της βιοηλεκτρικής εμπέδισης προσφέρει ένα μεγάλο εύρος πολύτιμων πληροφοριών, όπως:
• Λεπτομερή διαγραμματική απεικόνιση σωματικής σύνθεσης (σκελετική, μυϊκή και λιπώδη μάζα).
• Αναλυτικό προσδιορισμό των υγρών του σώματος (εξωκυττάριο υγρό, ενδοκυττάριο υγρό, κλπ.)
• Ισοζύγιο άλιπης μάζας
• Τα απαραίτητα στοιχεία για τη διάγνωση καταστάσεων όπως η παχυσαρκία
Δεν απαιτείται κάποια προετοιμασία από άποψης ασφαλείας, απλά για την όσο το δυνατό μεγαλύτερη ακρίβεια της μέτρησης, καλό είναι να τηρήσετε τα εξής:
• Να μην έχετε φάει τις τελευταίες 3 ώρες.
• Να μην έχετε πιει καφέ ή ροφήματα που περιέχουν καφεΐνη.
• Nα μην έχετε πιεί αλκόολ τις τελευταίες 24 ώρες.
• Nα μην έχετε γυμναστεί τις τελευταίες 24 ώρες.
• Οι εξεταζόμενες γυναίκες, να μην έχουν περίοδο τη ημέρα της λιπομέτρησης (καλύτερα να γίνεται στις 10 πρώτες μέρες του κύκλου).
Η λιπομέτρηση με βιοηλεκτρική εμπέδιση δεν πρέπει να γίνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και σε άτομα με βηματοδότη.